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阿里云
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训练 第2页


12月11日

少儿口才训练系列

作者:sokucc 分类:未命名 浏览:333 评论:0

少儿口才训练系列——更多资源,课程更新在 《少儿口才训练系列》内容简介内容简介:     古人说:“口舌荣身,口舌害身”,每个人都知道语言对人生的发展是多么重要!特别是小孩...

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12月11日

晨蕾 卓越父母-高效能训练优秀孩子22G视频教程全集

作者:sokucc 分类:未命名 浏览:289 评论:0

晨蕾 卓越父母-高效能训练优秀孩子22G视频教程全集——更多资源,课程更新在  教育儿女的方式有三种说教、管教、训练,大部分父母使用说教和管教的方式比较多,但真正按照孩子成长规律去训练孩子的却很少,而孩子学习一项能力或养成一个...

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12月11日

右脑训练营视频+配套教材+右脑训练音乐全套下载

作者:sokucc 分类:未命名 浏览:259 评论:0

右脑训练营视频+配套教材+右脑训练音乐全套下载——更多资源,课程更新在 右脑训练营视频+配套教材+右脑训练音乐全套下载,资料大小980M 《右脑训练营》是采用美国最新科学理念,在哈佛等国内外著名专家、学者指导下研究成功的国内首套系统、...

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12月04日

零基础减脂塑形—男女适用

作者:sokucc 分类:未命名 浏览:321 评论:0
零基础减脂塑形—男女适用

 全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手! 课程目录【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦~.mp4第一节:为什么减脂塑形一定要练力量训练?.mp4第二节:无氧 高强度...

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12月01日

宿舍健身攻略

作者:sokucc 分类:未命名 浏览:294 评论:0
宿舍健身攻略

 《宿舍健身攻略》住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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11月29日

牛男健身系列课程从入门到精通合集

作者:sokucc 分类:健身锻炼 浏览:514 评论:0

 课程目录牛男-健身入门到精通干货健身【干货独家】21:偷懒不健身的最佳理由 超清版.flv【干货独家】如何锻炼发达的斜方肌(中字).flv【干货健身】打造完美身材的3个关键要点 超清版.flv【干货健身】疯狂哑铃锻炼上半身肌肉(...

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11月27日

刘健TABATA&瘦身普拉提系列3【极致美臀】

作者:sokucc 分类:未命名 浏览:305 评论:0

 很多瑜伽老师都想将TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中,但其强度大、难跟练,对会员身体素质、体能要求高,很难带入到课堂。目前,能把TABATA训练模式,融入到瘦身塑形课程,并且有显著效果,受到大家热烈喜欢的,是TABA...

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11月26日

孙晶维密体雕14天家庭陪训营-极速瘦腿

作者:sokucc 分类:未命名 浏览:275 评论:0

课程目录VID_20200210_185204.mp4VID_20200210_185458.mp4第1节检测你是否髂腰肌无力,变成了传说中的肌肉腿.ts第2节 如何给客户「激活」髂腰肌?解决长期久坐的困扰.ts第3节 如何给客户「拉伸」髂...

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11月25日

健身精华-健体李

作者:sokucc 分类:健身锻炼 浏览:356 评论:0

 课程目录健体李背部训练健体背部训练1.mpeg健体背部训练2.mp4健体背部训练3.mp4健体背部训练4.mp4健体造型训练2.mp4健体李比赛造型健体造型训练1.mp4健体造型训练2.mp4健体李肩部训练健体肩部训练1.mp4...

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11月24日

赛普健身学院 独家精华

作者:sokucc 分类:健身锻炼 浏览:375 评论:0

 课程目录O型腿评估解决.mov背阔肌拉伸.mov侧卧腘绳肌拉伸1.mov侧卧腘绳肌拉伸(臀大,二头).mov尺桡关节松动.mov尺桡神经牵拉.mov大圆肌拉伸松解激活.mov弹响髋治疗论述演示.mov二头长头肌腱炎松解.mov二...

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11月20日

《李成楠线上课程 》 健身精华

作者:sokucc 分类:健身锻炼 浏览:398 评论:0

 课程目录李成楠背部训练实操课程.mp4李成楠肩部训练实操课程.mp4李成楠手臂训练实操课程.mp4李成楠腿部训练实操课程.mp4李成楠胸部训练实操课程 .mp4楠神十年健美生涯训练与营养解析1.mp4楠神十年健美生涯训练与营养解...

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11月20日

孙晶维密体雕14天雕塑美背训练营

作者:sokucc 分类:未命名 浏览:265 评论:0

 授课老师:孙晶老师课程内容伸展背部肌肉、美化背部线条、,改善不良体态课程目录美背-笔记001美背第一节.jpg002美背第二节.jpg003美背第三节.jpg004美背第四节.jpg005美背第五节.jpg006美背第六节.jp...

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