训练原理+训练方案，解决7大不良臀型，精雕臀部线条 课程目录 1理论 认识评估各种臀型.mp4 2拉伸与松解.ts 3臀部激活.ts 4方形臀的训练方案.ts 5上臀围的训练方案.ts 6臀中肌凹陷的训练方案.ts 7提升臀...

 耿建超-阅读口语提升课 加入终身会员免费下载 [NeadPay]...

 有道考神听力大boss建昆金牌课程听力吃透班 让你彻底听懂六级听力 题目尚且能作对，内容完全听不懂只字片语很清楚，一句一段太模糊听力高深莫测，我要何去何从? 别慌,考神了解你的耳朵大神级听力导师，“五步法&rdqu...

 《0基础少年魔术课》课程让孩子让你更受欢迎更自信，适合5岁以上，42讲视频课。魔术不仅可以提高观察力和手脑协调性还能锻炼语言表达力、共情能力。 课程目录 01硬币穿桌 00先导片：快来开启你的魔法之旅吧_1.mp4 1硬币穿...

课程目录第01周01星期一：用cat画小猫.mp402星期二：用bee画蜜蜂.mp403星期三：用boa画小蛇.mp404星期四：用dog画小狗.mp405星期五：用fox画狐狸.mp406周末答疑：入门该选什么画纸画笔？.mp4第02周0...

课程脉络【六大部位的体态问题】肩部、颈椎、胸椎、骨盆、腿部、足部【评估+改善不良体态】圆肩驼背、高低肩、胸椎侧弯、肋骨外翻、X/O/XO型腿、曲度下降…【课程收获】平衡身心，释放压力开朗自信，热爱生活课程目录1 肩袖肌...

 倒立能量流是一种流瑜伽的练习，以倒立为中心，结合瑜伽，核心调理，极限健身和手臂平衡。它是一个完整的练习和锻炼系统，可以增强身体，心灵和精神。你的身体将像流水一样有控制的流动。这是一个具有挑战性但易于上手的练习，适合具有任何健身背...

 如果你也在靠感觉交易、追涨杀跌、一天不交易就憋不住，那么请加入我们，建立正确的投资心态、学习强大的K线动力系统，提高操作的安全性，找到股市盈利的契机！ 俞湧将用3个月的时间，通过50节课，带你重新认知中国A股市场的投资规律。...

 都是些实操需要用的干货 ，如何将战法分三类，如何用10个指标预判次日用那些战法。如何用两套分时买卖战法买在低位卖在高位。一个升级，一个全新战法。个人观点，不构成任何投资参考。。。 加入终身会员免费下载 [NeadPay...

 通过改变内在的心智,进而可以改变你生命的境遇。 心智的训练，就是让你的大脑开窍，听哈佛学霸张喜寒来讲: 关于学习、记忆、专注、智商的系统方法，在学业提升、人际交往中迅速开挂! 课程围绕3大维度12大主题，系统拆解逆商、情商、以...

黄岛主73期分享会:小红书破千粉玩法+抖音同城号本地引流玩法【视频课程】 课程目录: 一.宅男：0到100人互联网团队，如何：招人，用人，赋人！ 互联网公司如何快速破局,从“人才”开始? 如何根据公司不同阶段,找到合适的人? 为什么...

自媒体课程目录： 基础运营 第1课基础班开班典礼与实操各平台账号注册 第2课作品如何通过审核?推荐机制大揭秘 第3课素材采集工具与爆款三要素重点解析 第4课快速掌握洗稿技巧,让你写作不在难 短视频剪辑实操 第5课视频素材获取,实操...